2 g Protein 11

20-25 minutter og herefter på grill eller i ovn i ca

Energi 1523 kJ/ 335 kcal Fedt 34

pistacieNØDDER 1 %

Energi 962 kJ/ 230 kcal Fedt 19

Mørbradgryde fersk_lam 2 g Protein 11Mrbrad af gris skret i tynde skiver marineret med hvidlg, paprika og krydderurter. Tilsat plser, perlelg, grillet peberfrugt og champignon. Tilberedning: Svits kdet godt af p varm pande gryde brug ikke fedtstof, da det er fint med marinaden. Nr kdet er svitset godt af, tilsttes flde enten alm. flde eller madlavningsflde (det kommer an p HVOR godt det skal vre). Brug ca. 1 4 liter pr. 500 gram mrbradgryde. Lad det herefter smsimre i ca. ti minutter og