Elisabeth Kischinowsky

Äktenskapet är olyckligt och pressen att leva som en god Satmar-kvinna

Dean Woods

och att våra namn ständigt ges nya innebörder

som belyser metoden

Kroppscanning – Ljudbok 9789178297757 Elisabeth KischinowskyKroppscanning Kroppsscanning handlar om att utforska kroppen med uppmrksamhet. Att ta reda p hur det knns i kroppen. Har man svrt att somna kan kroppsscanning vara hjlpsamt. Medvetenhet om kroppen r fr mnga ngon av de frsta vningarna i som mnga har i mindfulness och mycket omtyckt. Under kroppsscanningen trnar vi p att samtidigt bde vara i vr kropp och knna den som den r. vningen och r ett stt att underska sig sjlv inifrn. vningen skiljer sig frn