Berättelsen om Vivian och hennes åldrade mor som promenerar runt Manhattan

I denna lite längre avslappnande meditation med fokus på din andning får du möjlighet att stanna upp och fokusera inåt

joka kärsii kroonisesta migreenistä

but also for live & VoD video streaming platforms

Två sargade själar möts

Mielijoogaa – E-bok 9788726480870 Berättelsen om Vivian och hennesHelpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.