Opetellessaan itse selviytymään pääkaupunkiseudun piittaamattoman liikennekulttuurin virrassa Manner alkaa ymmärtää

It was just a simple hornet buzzing by

Grammatik visar på ett enkelt sätt hur det svenska språket är uppbyggt och fungerar

rena dig och lär av dagen

David Walliams

Kroppsscanning Mini. Thetautgåva – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok Opetellessaan itse selviytymään pääkaupunkiseudun piittaamattomanMeditation om 6,5 minut dr lyssnaren var p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera p en kroppsdel i en minut. Denna vning upprepas tre gnger. I en vanlig kroppsscanning observerar man knslan i hela kroppen bit fr bit. Genom att enbart vlja tre delar blir meditationen perfekt fr de tillfllen nr man inte har mjlighet att gra en hel kroppsscanning, t. ex. p kafferasten eller lunchen. Det hr utgvan har bakgrundsmusik med