Det här är en hoppfull

En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept som hjälper dig att komma igång med ett energifyllt och hälsosamt liv

För hyllade matkreatören Catarina König är plockmat och smårätter så mycket mer än bara ett litet tilltugg det kan egentligen ersätta en hel middag om man serverar tre fyra olika mindre rätter under en kväll

kan du äntligen leva ditt eget

Det övergripande temat i hans liv har varit konflikten mellan de roller han valt att spela professionellt och de roller han tvingas spela i sitt privatliv som tragiskt nog konsekvent kommer i andra hand

Det ska inte vara krångligt att må bättre hälsa Det här är en hoppfullHenrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft och det r att med enkla bilder och tydliga budskap frklara varfr vi gr som vi gr och mr som vi mr. Hans mission r enkel: Det ska inte vara krngligt att m bttre. Lsaren fr alla lrdomar som behvs fr att hantera sin inre hlsa, frn stress, till yvigt knsloliv, destruktiva tankar och livskriser. Boken hjlper lsaren att snabbare upptcka negativa mentala spiraler och drigenom avsevrt minska risken att hamna i