balettina – ja jopa oopperana

- digitala introduktioner för gemensamma genomgångar

Lampan blir både en vacker inredningsdetalj och ger ett behagligt ljus

Kanske just för att den inte är ansträngt politisk

Författare: Katarina Kuick

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 6 – Ljudbok – Laddas ner 9789173617055 balettina – ja jopa oopperanaElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan kuudes osa: 20 minuutin "Jnnit ja rentouta" harjoitus. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness