autor de Padre Rico

“The relation between what we see and what we know is never settled” — so opens John Berger’s revolutionary million-copy bestseller on how to look at art

que el New York Times ha definido como

No se trata de cambiarte

Inicialmente escrito por Geoffrey S

De 10 a zen novedades random autor de Padre Rico"De 10 a zen" es una gua simple y efectiva que te ayuda a comenzar cada jornada en un estado mental sosegado y consciente. Con solo 10 minutos, puedes calmar tu mente, enfocar tu cerebro para lidiar con el estrs y la ansiedad, y reestructurar patrones de pensamiento intiles. Utiliza una combinacin de modelos teraputicos como mindfulness y terapia cognitiva conductual para facilitar el proceso. Owen O'Kane, autor de este libro, ha desarrollado "De 10 a