por lo cual se recomienda consumir según las porciones sugeridas

Posee una alta concentración de proteínas biodisponibles y varios glucosinolatos

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Buena fuente de proteínas

Igualmente puedes consumirlas como un snack para tus meriendas

Maní tostado salado Girasol por lo cual se recomiendaEl Man es rico en nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes, entre otros. Son una gran fuente de fibra, vitamina E, calcio, magnesio, grasas saludables y protenas. Su consumo es beneficioso para el sistema cardiovascular y aportan energa para el da a da. Igualmente ayuda a mantener y generar altos niveles de serotonina en el cerebro, lo que se convierte en un aliado natural para combatir la depresin.