Ritual: una cucharadita en la licuadora

comer bien deja de depender de tener ganas de picar

Qué cambia (y en cuánto): 7 días

Mañana y noche

Ideal para sopas

PACK RENOVACIÓN DIARIA Tamaño:10 verdes + 10 energía Ritual: una cucharadita en la5 das de cambio: verde a la maana para ordenarte, energa a la media tarde para no caer en harinas. Qu cambia (y en cunto): 5 das. El hueco de la media tarde es donde se rompe todo: si al quinto da no caste en harinas ni una vez, el hbito ya est agarrando. No es: ni monotona ni plan estricto. Variedad para que no lo abandones al tercer da. Para quin es: si te cuesta mantener el hbito cuando se vuelve repetitivo. Ritual: freezer licuadora 60s. Incluye