Es un alimento con bajo contenido de grasas saturadas y alto contenido en fibra y selenio

Las nueces mariposa son ricas en grasas saludables y antioxidantes

La avena tiene un índice glucémico bajo

Nutriente Cantidad aproximada Calorías 23 kcal Carbohidratos 3

La pera es una fruta deliciosa y refrescante

Cebolla Cantidad:1/2 kg Es un alimento con bajoCebolla Cebolla es una verdura verstil con muchos beneficios para la salud. Contiene minerales y antioxidantes que ayudan al metabolismo y mejoran el sistema inmunolgico. Puede aadirse a muchos platos para agregar sabor y nutrientes. Informacin nutricional por cada 100 gramos: Nutriente Cantidad Caloras 40 kcal Grasas totales 0. 1 g Grasas saturadas 0 g Grasas trans 0 g Colesterol 0 mg Sodio 4 mg Carbohidratos 9. 3 g