➡️ Lavoro su baricentro basso e controllo del corpo

Programma pensato per squadre e gruppi di allenamento

Il percorso si sviluppa su un ciclo di 12 allenamenti da ripetere per 3 mesi

24/7 chat support from JHP – Jump Performance coaches

con schede precise e video dimostrativi per ogni esercizio

La Formula JHP per Dominare il Salto programma salto ➡️ Lavoro su baricentro bassoScopri la scienza, la tecnica e la metodologia dietro il gesto pi esplosivo dello sport. Dalla biomeccanica alla pliometria, tutto ci che ti serve per capire (e migliorare) il tuo salto. Pallavolo Basketball Beach Volley Questa guida disponibile gratuitamente solo per gli abbonati JHP. Un contenuto esclusivo pensato per chi vuole davvero dominare il salto verticale.