Sascha Gramm

dass das Unternehmen sich um die Mitarbeiter kümmert

Jahrgang 1965

In den praktischen Teilen lernen Sie viele Athletikübungen kennen

✅   Laufcampus Trainer sind regelmäßig als Honorartrainer für unsere Partner  B2Run im Einsatz

Athletiktraining für Ausdauersportler – Buch Trainerscheine Sascha GrammMehr Kraft, Energie und Beweglichkeit. Von Markus Pabst und Andreas Butz Das wahrscheinlich beste Gymnastikbuch fr Lufer, Radfahrer, Triathleten. Nur hier handsigniert von Andreas Butz. Trainieren nach der Laufcampus Methode setzt auf das richtige Ma an Krftigung, Beweglichkeit, Elastizitt und Stabilitt. Sechs bungen aus diesen vier Trainingszielen, kurz "6 aus 4" genannt, ergeben ein maximal effektives Athletiktraining. Mit diesem Buch kann jeder