Ernährung und Regeneration

Individuelle Betreuung & Weiterentwicklung:

15–45 Teilnehmer)

Spezialthema: Firmenlauftreffs als BGM

rohem Obst oder Gemüse

Ihr Halbmarathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 1:30 Std. Bonn Ernährung und RegenerationIhr 16 Wochen Plan fr einen Halbmarathon unter 1: 30 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Halbmarathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen