skriv eller tegn

Gennem sit mangeårige virke med livsstil og motivation har Nickolai oplevet energi som den altafgørende faktor for succes

Cilla – og selvfølgelig Rosie – gør ham nemlig selskab

hvor alléen slår sin bue

Kan både spilles af to eller en gruppe

MUSKLER - OG STYRKETRÆNING Jo Brand skriv eller tegnSOLGT I OVER 2 MIO. EKSEMPLARER P 25 SPROG Ny, revideret og udvidet udgave af den mest omfattende og prcise bog om styrketrning, der nogensinde er skrevet. Bogen indeholder detaljerede beskrivelser af alle de vsentligste styrketrningsvelser, der udfres i trningscentre, med information om, hvordan velsen udfres, hvilke muskler der trnes og navne p alle relevante muskler. Bogen henvender sig bde til begyndere og vede, og til alle, der beskftiger sig med