de bedste bakker og trapper

Ikke en gang til

men også i deres drømme

kæresteforhold

Australien: Cæsarsalat med macadamianødder og wontons

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI T. Wøbbe de bedste bakker og trapperHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud