tager det hele en drejning

ærlig – og uden bitterhed eller forfængelighed

selfies og anusblegning til teenagere og alle andre

I bogen får du opskrifter på fx pico de gallo

Gode trøjer og sweatre

MUSKLER - OG STYRKETRÆNING Anne Sofie Hammer tager det hele en drejningSOLGT I OVER 2 MIO. EKSEMPLARER P 25 SPROG Ny, revideret og udvidet udgave af den mest omfattende og prcise bog om styrketrning, der nogensinde er skrevet. Bogen indeholder detaljerede beskrivelser af alle de vsentligste styrketrningsvelser, der udfres i trningscentre, med information om, hvordan velsen udfres, hvilke muskler der trnes og navne p alle relevante muskler. Bogen henvender sig bde til begyndere og vede, og til alle, der beskftiger sig med