så man ikke får vredet sædet skævt

og anden lås

enten som biceps træning eller triceps træning

Størrelsen på strømpen er individuel men er vejledende som følger

ryg og lårstøtte så den kan tilpasses både mænd og kvinder

Glute Builder romaskiner så man ikke får vredetGlute Builder til trning af baglr og balder i forbindelse med at man ligger ned og presser lnden op. Glute builderen er ligesom den traditionelle GHD maskine god til trning af forskellige velser, hvor man ligger ned. Glute builderen giver mulighd for trning af hipthrusters, reverse back extensions og andre store muskelgrupper. Knopperne i siden giver mulighed for at montere elastikker s man kan trne med disse i modstand. Elastikkerne er de samme som