1 x pilates eller yoga og 2 x løbe/gåture

Hver træning varer max 34 minutter og andre kun 11 minutter

Færre kalorier - flere proteiner er en bog til dig der ønsker at spise dig mæt

kalorielette og/eller blodsukkerstabiliserende

der er også er et skønt vegetarisk alternativ til flæskesteg

MK Løbecamp, 0-5 km Fremhævede 1 x pilates eller yoga12 ugers lbecamp for dig, der er nybegynder og ikke er vant til at lbetrne. Vi har produceret den eneste danske lbecamp, hvor du bare skal trykke p Start ved dine lbetrninger, og derefter bliver du guidet igennem p bedste vis, mens du kan lytte til din egen yndlingsmusik. Du skal lbetrne 3 gange om ugen, og kan derudover vlge at styrketrne 1 2 gange om ugen. I campen fr du en masse viden om lb, hvilken lbetype du er, hvad du skal vre OBS p for at