GUNVØR REYÐBERG (@byreydberg) bor på Færøerne

end bare at anskaffe sig et nyt

om at føle sig lille i den store verden

Jesper Juul gør os klogere på os selv og på

Hun er i stor fare

MIKROTRÆNING Leif Davidsen GUNVØR REYÐBERG (@byreydberg) bor påForskning viser, at selv f minutters daglig aktivitet kan reducere risikoen for livsstilssygdomme og give samme eller strre effekt end traditionel motion. Mikrotrning er korte, intensive velser p bare 1 4 minutter, der kan udfres hvor som helst og som har dokumenteret stor effekt p sundhed og kondition. Denne bog introducerer dig til mikrotrning som metode: sm doser hjintens trning, der let kan integreres i en travl hverdag. Gennem ny forskning og