Når bindevævet spændes op

at dagen er forbi

Derfor virker sættet i to lag

begynder hjernen at forbinde den med ro — og finder derhen hurtigere næste gang

Træk vejret roligt og mærk ordene i kroppen

affirmationssaet find hjem Bøger & ritualer Når bindevævet spændes opEt dagligt ritual, der langsomt ndrer den mde, du mder dig selv p Vi taler med os selv hele dagen. Ofte uden at opdage det. "Jeg skal lige", "Jeg burde", "Jeg er ikke god nok." Nr de samme tanker gentages igen og igen, bliver de med tiden automatiske. Hjernen styrker de forbindelser, den bruger mest det kaldes neuroplasticitet. Derfor kan gamle overbevisninger fles som sandheder, selv nr de ikke lngere gavner os. Heldigvis glder det ogs den anden vej.